VOLLE GYM.
Bijgewerkt zondag 18 oktober 2026
Automatiseren met Claude

Eerst laten zien wat we doen. Dan pas automatiseren.

De methode van Nick Saraev in zes stappen, toegepast op Volle Gym. Een week vastleggen waar je echt aan werkt, daar een takenlijst van maken, per taak een systeem bouwen dat jij beoordeelt, en inplannen wat zonder jou kan. Het doel is een korte lijst van vijf of zes dingen die je zelf nog doet, vooral gesprekken met mensen.

Waar we nu staan

Fase 1 van 6: de werk-audit staat klaar

De tool is gebouwd, getest en geïnstalleerd op je Mac. Maandag 19 oktober om 07:00 begint hij met vastleggen. Vrijdag 23 oktober om 23:59 stopt hij vanzelf.

0 van 5 auditdagen voorbij
Start: ma 19 oktTakenlijst: vr 23 oktEerste skills: begin november
Fase 1 · nu

Audit

ma 19 t/m vr 23 oktober

Een week lang legt een tool vast waar je echt aan werkt. Uit je hoofd vergeet je de helft van je taken; op beeld zie je ze allemaal.

  • Elke 5 seconden: welke app, welk venster, welke website. Bij een verandering een screenshot van je hele schermen, ook je tweede scherm.
  • Wachtwoorden, bank, privéchats, incognito en calls komen nooit in beeld. Die worden zwart, of de opname slaat over.
  • Zo'n twaalf keer per dag een vraag in een popup, over wat je de laatste minuten deed en waarom. Inspreken mag.
  • Om 17:15 een dagoverzicht. Alles staat op je eigen Mac; voor de beschrijving gaan de screenshots langs Claude, met modeltraining uit.

Wat er vandaag al gebeurd is

  • Werk-audit gebouwd, onafhankelijk nagekeken en door Codex beoordeeld
  • Geïnstalleerd op je Mac, test van vijf minuten geslaagd
  • Privé-proef geslaagd: WhatsApp en incognito waren zwart op de screenshot
  • De vraag-popup werkt, je ingesproken antwoord is opgeslagen
  • Vijf werkdagen opnemen, vragen beantwoorden, dagoverzichten bekijken

Wie er meedoet

BasStart ma 19 okt, neemt op tijdens werktijd
ThijsStart ma 19 okt, alleen als hij hem aanzet
SterreStart ma 19 okt, alleen als zij hem aanzet
AngelaOp haar eigen Claude Pro, alleen als zij hem aanzet
MichelleEen interview in plaats van de tool
Levert op: per persoon een week aan schermbeschrijvingen, antwoorden en dagoverzichten. Teamleden geven zelf een takenlijst vrij; hun screenshots komen nooit bij jou.
Fase 2

Lijst

vrijdag 23 oktober

Uit de audit komt één lijst van elke taak waar je bij betrokken bent. Je agenda, calls, mail en WhatsApp leggen we ernaast, zodat ook terugkerend werk van buiten deze week erin komt.

  • Per taak: een korte naam, de categorie, hoe vaak hij terugkomt, de tijd deze week, de gebruikte tools, en of er een klant bij betrokken is.
  • Reken op 50 tot 100 taken. Nick's eigen lijst had er 75; onze taak-audit van maart had er 19, en dat betekent dat er te veel is samengevoegd.
  • Jij leest hem na en vult aan wat ontbreekt.
Levert op: de takenlijst van Volle Gym, per persoon en samen.
Fase 3

Context

week van 26 oktober

Per taak bepaalt Claude of een systeem hem alleen kan, grotendeels kan met jouw controle, of dat jij hem zelf blijft doen. Waar context ontbreekt, stelt Claude vragen.

  • De vragen komen in groepjes van ongeveer tien, zodat je ze in één spraakmemo beantwoordt. Reken op een uur inspreken in totaal.
  • Per systeem: wat het nodig heeft (data, tools, accounts) en hoe een goed resultaat eruitziet.
Levert op: een systeemplan, gesorteerd op de meeste tijdwinst eerst.
Fase 4

Evals

weken van 26 oktober en 2 november

Een systeem dat één keer goed werkt, kan de volgende keer slecht werken. Daarom draait elk systeem tien keer op hetzelfde echte voorbeeld en kijken we naar het gemiddelde.

  • Samen maken we per systeem een korte beoordelingslijst van drie tot zes punten, zoals "gebruikt de echte cijfers van de klant" of "verzint niets".
  • Jij beoordeelt elke uitkomst als goed of fout. Claude beoordeelt zichzelf niet.
  • Onder de 8 van de 10 maken we drie of vier verbeterde versies tegelijk, met jouw voorbeelden van goed werk erbij, en houden we de beste.
Levert op: per taak een systeem dat aantoonbaar 8 van de 10 keer goed gaat.
Fase 5

Skills

vanaf week 45

Wat 8 van de 10 haalt, wordt een vaste skill: de stappen, de beoordelingslijst en de goede voorbeelden op één plek, zodat het elke keer op dezelfde manier gaat.

  • De skills komen in onze gedeelde repo, zodat jij, Thijs en Claude ze allemaal gebruiken.
  • Voor collega's die geen Claude Code gebruiken, kiezen we later of ze er via een teamabonnement bij kunnen.
Levert op: een bibliotheek van skills die werken zoals jij het wilt.
Fase 6

Inplannen

vanaf week 45

Per skill de vraag: kan dit zonder jou draaien? Een concept dat je snel nakijkt en verstuurt, kan op vaste tijden klaarstaan. Werk waar jouw oordeel tijdens het maken nodig is, start je zelf wanneer je het nodig hebt.

  • Wat vanzelf draait, staat op onze server, niet op een laptop.
  • Alles wat een klant bereikt blijft een concept dat een mens verstuurt.
Levert op: jouw korte lijst van vijf of zes dagelijkse taken, en een rooster voor de rest.

Spelregels die altijd blijven

  • Er gaat nooit iets automatisch naar een klant. Een mens verstuurt.
  • Advertenties zet geen systeem zelf aan of uit.
  • Niets komt vanzelf in je agenda.
  • Nooit een automatisch bericht naar je privénummer.
  • Jij beoordeelt de evals, niet Claude.

Wat de audit kost

± $8

aan gebruik per werkdag uit je eigen Max-abonnement, met een harde grens van $15 per dag. Bij Angela op Pro ligt de grens op $3.